Deformarile coloanei vertebrale sunt afectiuni care provoaca modificari patologice de ax ale coloanei vertebrale. Deformarile apar ca rezultat al unor posturi incorecte adoptate din diverse motive printre care se numara neadaptarea mobilierului la nevoile corpului, ca raspuns la anumite evenimente traumatizante psiho-emotional, accidente, etc. Deviatiile cunoscute ale coloanei vertebrale sunt cifoza, scolioza, lordoza.
Cifoza
Tinuta incorecta a
corpului, timp indelungat, poate duce la consolidarea unor deformari
ale coloanei vertebrale. De exemplu, la persoanele care muncesc stand
in pozitia aplecata (mineri, gradinari, ciclisti, etc.) se pot
accentua si fixa convexitatea dorsala, dand devierea de coloana
denumita cifoza.
Cifozele sunt
deviatii ale coloanei vertebrale in plan sagital (in planul vertical
de simetrie), prin exagerarea curburilor normale ale coloanei
vertebrale. Cifoza se manifesta prin curbarea excesiva a coloanei in
regiunea toracica, in fata, provocand cocoasa, compensata fiind,
printr-o hiperlordoza cervicala si lombara pentru echilibrarea
coloanei.
Dupa terminarea
orelor de la scoala, multi copii obisnuiesc sa petreaca ore in sir in
fata calculatorului, laptopului, aplecandu-se puternic asupra lui. Ca
parinti, este bine sa limitati pentru copiii fvs. timpul alocat
computerului, deoarece acestia sunt la varsta la care pot aparea
deviatii ale coloanei vertebrale, insotite chiar de dureri. Pentru
birou, alegeti un scaun care sa aiba inaltimea potrivita pentru
copil, astfel incat picioarele sa se sprijine pe pamant, pe podea.
Scaunul trebuie sa aiba un suport lombar care sa sprijine curburile
normale ale spatelui si suporturi pentru brate care sa nu fie nici
prea joase, nici prea inalte. De asemenea, daca copilul dvs. sta mult
timp in fata calculatorului, cumparati un suport flexibil pentru
monitor. In acest fel, ei nu vor fi nevoiti sa se aplece peste birou.
Scolioza
Tinuta incorecta
poate favoriza si o deviere laterala a coloanei vertebrale, care
poarta numele de scolioza. Aceasta deviere este favorizata, de
exemplu, de pozitia incorecta a scolarului in banca, tinand un umar
mai ridicat si altul mai coborat spre mana cu care scrie sau
deseneaza. Problemele se pot instala si atunci cand stau la birou sau
pur si simplu daca merg aplecati. Scolioza se poate produce si la
elevii mai mici care obisnuiesc sa-si poarte servieta, geanta,
ghiozdanul cu carti numai intr-o mana. Corect este ca ei sa-si
schimbe alternativ greutatea dintr-o mana in alta sau, si mai corect,
sa poarte ghiozdanul pe spate, pe ambii umeri. De asemenea, aveti
grija sa nu poarte greutati mari. Ca parinti, evitati sa le luati
serviete de mana. Le puteti lua genti, ghiozdane cu bretele, care se
poarta in spate, pe ambii umeri.
Scolioza este
o modificare a curburilor fiziologice, mai ales in regiunea lombara,
in plan frontal, mai mult de 100, luand forma literei „C”, urmata
uneori de o modificare compensatorie aparuta in zona urmatoare,
realizand litera „S”. Aceasta deformare, observata mai bine din
spatele persoanei sau din fata, se poate realiza spre dreapta sau
spre stanga, in functie de greselile de pozitie ale coloanei.
Cifoscolioza
Cifoscolioza
este o deviatie dubla a coloanei vertebrale, cu convexitate
posterioara si curbura laterala.
Lordoza
Pozitiile incorecte
pot duce la exgerarea concavitatii lombare a coloanei – lordoza..
Lordoza afecteaza in
mod curent zona dorsolombara, dar devine anormala atunci cand
afecteaza o alta parte a coloanei vertebrale sau atunci cand devine
foarte accentuata.
Prevenire
si corectare
Corectarea deformarilor coloanei este,
desigur, foarte dificila, ea facandu-se prin gimnastica medicala,
masaj terapeutic, manevre sau tractiuni la nivelul coloanei
vertebrale, reflexoterapie sau fizioterapie. Acestea asigura
revenirea treptata a corpului la pozitia normala, prin intarirea
si/sau relaxarea musculaturii toracice si a spatelui.
Netratate, in timp, aceste afectiuni se
pot permanentiza si duc la aparitia durerilor de spate si a durerilor
in alte zone ale corpului, ca urmare a reorientarii pentru
echilibrare a tuturor segmentelor corpului.
